Topp 10 helse- og treningsapper for Android-enheter

Å være i form og sunn i denne travle livsstilen er ikke lett å håndtere. Men disse appene for helse og helse kan enkelt administrere og veilede deg til sunn livsstil og trening. Disse appene styrer ikke bare treningen din, men regulerer også diettplanene dine, søvnsyklusene. Disse appene kan bruke telefonens maskinvare til å spore pulsen, tilbakelagt avstand, kaloriforbrenning og hvordan du sover. Du kan dele treningen med vennene dine, utfordre dem eller tjene belønningspoeng, gavekort og kuponger.

Her er 10 trenings- og helseapper for Android-enheter for sunn kropp og livsstil.

1. Jefit Pro- Trening og trening

Jefit Pro har en omfattende treningsdatabase med over 1300 + vekttreningsøvelser og gratis profilhotell online. Du kan søke fra forskjellige øvelser med detaljerte instruksjoner og illustrasjoner. Du kan til og med spore forskjellige kondisjonstrening, vektløfting, kondisjon og styrketreningsøvelser. Du kan få kontakt med venner og utfordre dem med statistikken din, spore fremgangen din med diagrammer og analysere rutinen din, rutineplanleggeren lar deg lage din egen treningsplan, bytte mellom øvelser og målrettet tidsplan.

Appen betales på Google Play, og gratisversjonen er også tilgjengelig med annonser.

2. Instant Heart Rate Pro

Denne appen kan måle pulsen din ved å spore fargeendringene på fingertuppen ved hjelp av telefonens innebygde kamera. Fargeendringene er knyttet til pulsfrekvensen, og appen beregner pulsfrekvensen og viser sanntids PPG-graf. Appen kan også lagre pulsen din.

Pro-versjonen av appen er der, men gratis versjon er også tilgjengelig.

3. Endomondo Sports Tracker

Denne appen sporer aktiviteten din ved å måle avstand mens du går, løper eller sykler. Du kan legge til treningen manuelt, måle pulsen mens du trener, spore ruten og treningshistorikken. Du kan legge ut treningen på facebook, se treningen til vennen din, kjøre mot en rutemester, smartklokke og sykkelhastighetsintegrasjon. Videre kan du få tilgang til alle dataene dine online med profilen.

Appen er gratis og betalt versjon er også tilgjengelig.

4. Noom vekttap coach

Denne appen har trenings- og diett tracker som kan hjelpe deg med å miste noen få pund fra kroppen din. Appen har interaktiv og personlig vekttapplan, treningsmåler med skritteller og GPS-støtte, påminnelsesstøtte og din trenings- og treningslogg for å spore fremgangen din. Appen har også integrering av sosiale nettverk med Facebook og Twitter. Appen støtter også nyttige artikler om helse og velvære, unik daglig mat og treningsoppgaver for å holde deg motivert hver dag.

Appen er gratis på Google Play.

5. RunKeeper - GPS Track Run Walk

RunKeeper kan spore løping, gange, sykling, fottur og sykling ved hjelp av GPS på enheten. Mens du trener, kan du lytte til musikken din, måle pulsen og oppdatere vekten for å holde oversikt over brente kalorier. Du kan analysere og få fremdrift av avstanden du har tilbakelagt, kalorier og tid osv. Du kan også legge ut aktivitetsstatistikken din på Facebook, Twitter eller RunKeeper.

Appen er gratis på Google Play.

6. Mist det !

Dette lar deg holde styr på maten og trening ved å holde det daglige kaloribudsjettet. Appen inneholder oppskriftbygger, strekkodeleser, måltids- og treningsplanlegger, kaloriteller og omfattende validert mat- og treningsdatabase. Du kan sette dine mål, og en tilpasset vekttap plan blir automatisk opprettet. Du kan utfordre deg selv ved å sette deg mål eller få kontakt med venner på sosiale nettverkssider.

Appen er gratis, men noen funksjoner krever premiumoppgraderinger.

7. Treningstrener

Denne appen har lyd- og videoveiledning til treningen din med fremdriftsmerker. Du kan spille favorittmusikken din mens du trener, bli med i samfunnet og prøve nye øvelser, prøve spesialiserte treningsøkter, du kan bli med på egendefinerte treningsprogrammer, dele treningsøktene dine på Facebook, Twitter eller via e-post.

Appen er gratis på Google Play, og den betalte versjonen er også tilgjengelig.

8. SleepBot - Alarm for søvnsyklus

SleepBot lar deg spore søvn og søvnsyklus. Appen har påminnelser og alarm, den kan spore bevegelsen din, ta opp lyd, få detaljert graf- og søvnstatistikk, raske løsninger for å sovne og holde deg våken.

Appen er gratis på Google Play.

9. Sov som Android

Denne appen fungerer som søvnsyklus tracker med søvnstatistikk og grafbasert analyse, appen har delingsalternativ på Facebook og Twitter, naturalarmer for å våkne, velg sang som alarm fra spillelister, CAPTCHA for å våkne i tide, lydopptak og søvnunderskudd.

Appen er gratis for prøveversjon, og den betalte versjonen er tilgjengelig.

10. Trening = Morsomt vekttap

Nexercise gjør treningsplanen din til et interessant spill. Du kan konkurrere mot vennene dine og tjene medaljer. Du får betalt i form av belønning for å trene. Du kan få gavekort og kuponger fra forretnings- og nettsteder. Du kan tjene erfaringspoeng ved å åpne appen og gjøre forskjellige aktiviteter. Du kan invitere venner og tjene ekstra poeng.

Appen er gratis på Google Play.

SE OGSÅ:

Android-apper som hjelper deg med nyttårsforsett

Hvis jeg savnet noen app som er verdt å nevne, så gi meg beskjed i kommentarene under innlegget.